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随着社会积累的过程继续加速，长者的生活质量逐渐成为公众关注的主要问题。对于多年来彼此相处的年长夫妇，他们的关系状况直接决定了他们的最后几年是否充满幸福。但是，时间的流逝不仅会带来外观变化，而且使成年人在性生活领域面临一系列不可避免的挑战。接下来，我们可以评估这些困难的根本原因，并探索如何通过处理身体变化并调整思想来否认我们老年的更多热量和能量。您必须处理的第一件事是身体的自然积累所做的变化。对于老年人来说，性功能通常是第一个受到影响的地方。随着年龄的增长，雄激素的分泌逐渐减少，血坡的弹性也会降低。另外，前列腺疾病的发病率很高ASE，诸如勃起痢疾，减少性欲和缓慢射精的问题变得更加普遍。这些生理变化很容易导致老年人陷入自我 - 怀疑 - 他们会因不享受伴侣而感到沮丧，甚至开始以自己的美丽提问。在很长一段时间内这种焦虑状态下，夫妻之间的关系将自然受到影响，而原始的亲密关系可以逐渐孤立。老年妇女还必须忍受绝经期间的许多生理挑战。雌激素水平的急剧下降会导致阴道粘膜的干燥和萎缩，从而在性生活中易于引起疼痛并减少性欲。此外，诸如骨质疏松症和关节疾病之类的成年人的常见问题将使身体比以往任何时候都更加灵活，这不仅限制了性生活中的位置的选择，而且还降低了性生活的频率。这些干扰不仅使老年女性阻止SEXual Life，但也可以使他们意外地与妻子保持距离，缓慢而逐渐消失。除了生理障碍之外，心理shain束也不容忽视。在社会上有一个长期的误解：对马塔克有性需求的信念是“不适当”和“分歧”的体现。这种偏见就像一堵墙，这使许多年长的夫妇为自己的需求感到羞耻 - 他们不努力平静地应对自己的欲望，并且可能有意避免避免与性生活有关的主体。更适当的关注是退休后生活重点的突然变化，成年后儿童离开屋子的“空巢”状态，或者失去配偶的聚会的沉重打击，可以轻松地导致成年人燃烧诸如悲伤，焦虑，悲伤等负面情绪等。因此，我们如何破坏这些困难并帮助老年人恢复他们的方法？关键是要知道那个机智h身体改变并调整您的心态。首先，老年夫妇需要建立一个开放的通信模型。双方都应抛弃他们的担忧并积极分享他们的情绪和需求 - 例如，配偶可以诚实地告诉妻子他们的身体问题，并且配偶还可以告诉他们他们在性生活中的不适。通过这种不当的沟通，每个人都可以更深入地了解彼此的情况，消除争议并恢复附近的轨道。其次，积极确定成年人的健康知识，并在需要时根据需要寻求专业治疗，这是解决问题的重要方法。老年人可以去泌尿外科咨询，并了解勃起功能障碍的治疗计划。无论是药物干预，心理咨询还是必要的手术治疗，他们都会在专业医生的指导下找到合适的方法；老年妇女可能会向妇科寻求帮助通过使用润滑剂润滑剂，局部雌激素补充剂等，可以缓解性别，并减轻性疼痛。在白天至今的生活中，遵守健康的生活习惯也很重要。定期体育锻炼可以增强心肺功能，改善血液循环并保持身体状态更好；均衡的饮食，合理的体重控制，戒烟和限制酒精不仅会减少成群的出现，而且还可以增强人体的活力，并为性生活奠定了良好的基础。更重要的是，这些习惯将帮助成年人保持积极的行为，增强自信心，并使他们更加准备时间来享受时间。此外，重新定义性生活的含义也是破坏困难的关键。许多人错误地认为性别相当于性，但事实并非如此 - 一个温暖的拥抱，温柔的吻或握住双手并互相握住，同时打喷嚏可以传达爱并加深情感上的联系在配偶和丈夫之间。不需要沉迷于年龄段的夫妻对他们年轻的“标准”做出反应，但是应该知道它可以享受彼此融合的过程，而不是将性视为放松和增强情绪的一种方式，而不是必须完成的“任务”。当心态变得更加平静时，亲密的关系自然会变得更加舒适和愉快。同时，培养共同利益和爱好以及积极参与社交活动也可以为成年人的生活增添色彩。例如，参加社区口径班，舞蹈团队或一起旅行短途旅行不仅可以丰富生活并减少悲伤，而且还允许夫妻拥有更普遍的话题并重新获得婚姻的乐趣。当这对夫妇之间的关系充满了对白天至今生活中的默契和热量的了解时，性自然会成为这种关系中自然而美丽的装饰。布里Efly，在性生活领域，较老的婚姻面临的挑战不是一个不相容的差距。只要您能够处理身体的变化，与开放的思想交谈，及时寻求专业的帮助，并遵循健康的生活方式，您就可以找到一个彼此适合彼此并充满幸福的私密模型。同时，社会还应该放弃对长者的性需求的偏见，并给予他们更多的理解和尊重，以便每对年长的夫妇可以冷静地享受自己的最佳时光，并让他们的旧生活温暖。回到Sohu看看更多
